Você não está em falta — está em excesso

Muitas pessoas acreditam que têm baixa autoestima.

Mas, na prática, o que existe é um padrão rígido demais para se sentir suficiente.

Elas até reconhecem suas qualidades — mas nunca consideram que isso é “o bastante”.

Porque o valor pessoal fica condicionado a:

• Produzir mais

• Acertar sempre

• Não falhar

• Ser validada pelos outros

Isso não é autoestima baixa.

É autoestima instável.

E existe uma diferença importante:

Autoestima baixa: “eu não tenho valor”Autoestima instável: “eu só tenho valor quando…”

E esse “quando” nunca é sustentável.

Por isso, trabalhar autoestima não é repetir frases positivas. É revisar os critérios que você usa para se avaliar.

Se o seu valor depende de desempenho, qualquer erro vai parecer fracasso.

Mas se ele depende de reconhecimento interno, você consegue se manter estável — mesmo imperfeita.

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